Comment
se déroule
une séance?
Lors d’une séance de psychothérapie, (1 heure), je m’efforce avant tout de créer un espace où la personne se sent en sécurité, au secret, sans crainte de jugement.
Nous nous installons confortablement, face à face, et la conversation commence. Si la personne est timide ou impressionnée, je prends soin de l’encourager en posant des questions pour l’aider à se sentir plus à l’aise. Mon but est que cet échange se déroule de la manière la plus naturelle possible. Je veux que la personne oublie presque que nous sommes en train de “travailler”, pour qu’elle se sente en confiance et qu’elle puisse s’ouvrir en toute simplicité.
Je tiens à ce que nos séances ne soient jamais marquées par une relation de pouvoir. Je ne défends aucune approche unique, et je veille à ne jamais cultiver ce que certains appellent le “mystérieux pouvoir du psy”. Au contraire, je préfère une approche collaborative, où nous avançons ensemble, pas à pas.
Parfois, ce sont ces petits moments de “bavardage” qui révèlent plus tard des éléments cruciaux de la vie de la personne, des détails sur lesquels je peux revenir lors d’une séance ultérieure pour les relier à des aspects plus profonds de son histoire.
Je travaille aussi à l’occasion si la personne est trop stressée en l’aidant à se recentrer en la guidant dans une relaxation profonde.
Et puis si la personne est intéressée, je privilégie un travail avec les rêves…
Ces créations géniales de notre esprit non controlé et non bridé, et je propose quand il y a lieu parfois, pour des personnes étant intimidées par l’hypnose, des jeux d’associations libre ou une séance en rêve éveillée ( les résultats sont toujours surprenant de cohérence avec les problématiques amenées en séances ).
L’objectif est toujours que la personne ressorte de la séance avec un sentiment d’allègement, même si tout n’est pas encore réglé.
Ce qui compte pour moi, c’est qu’elle sente une petite étincelle d’espoir renaître en elle, un signe que les choses peuvent évoluer dans le bon sens.
